Fit Paddling : un’attività completa

Il Fit Paddling è una nuova disciplina che si basa sui principi della propriocettività con esercizi specifici ispirati al fitness e al movimento del paddling. Tutti gli esercizi vengono eseguiti su una tavola galleggiante : la Fitness Board.

L’esercizio svolto in costante propriocettività obbliga un coinvolgimento muscolare completo durante ogni fase del movimento, migliorando resistenza e forza, oltre che equilibrio, coordinazione e postura.
Inoltre gli esercizi svolti sulla Fitness Board sono al 100% «low impact» evitando sovraccarichi muscolari e articolari. Quest’ ultimo aspetto rende il Fit Paddling idoneo anche per un’ attività di riabilitazione.

Scopri tutto sul Fit Paddling :

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Fit Paddling, una disciplina a 360 gradi:

Forza

Esercizi specifici per sviluppare la forza resi ancora più completi dal bisogno costante di rimanere in equilibrio sulla tavola.

Resistenza

Sfrutta la resistenza dell’acqua per migliorare la tua resistenza fisica con esercizi di pagaiata e SUP ad alta intensità.

Equilibrio

Sviluppa il tuo equilibrio con il Fit Paddling migliorando la tua acquaticità e tonificando il tuo corpo contemporaneamente.

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